co wy z tym zabijaniem ,kurva przecież to żadna filozofia ,że jak sie ***nie kogoś z zaskoczenia a do tego ma sie o tym rzeczonym "***nieciu" choć trochę pojęcia to można krzywdę zrobić i czego wy sie tu podniecacie jeden wyskoczył z "cmentarzem" a reszta zanim......... Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-08-23 22:15:52
[...] na ten temat? Jeśli dobrze pamiętam, (choć wiadomo pamięć nie jest najmocniejszą stroną bokserów) film Ring był nakręcony w roku 1986. Była to dla mnie wielka przygoda, z czego jestem bardzo dumny. Poznałem wielu znakomitych polskich aktorów, zwłaszcza zbliżyłem się z grającym główną rolę Krzysztofem Warunkiem, który na ten czas zamieszkał w [...]
A jak rutino to podstawa...znacie moze jakies zamienniku ZMa?? co mozna kupic w aptece dokładnie?? jakie nazwy i czego?? A moze macie jakies suple do sprzedania?PIsAC
[...] schudnąć ). Mam dosyć dużo pytań ok : 1. Ile kalori potrzebuje na dzień? (widziałem w jednej tabeli ze 3000-3300 ale czy to prawda? jak ja będę tyle jeść to przytyje czego nie chce... 2. Co jeść aby rosnąć i aby mój organizm miał wszystkie potrzebne tłuszcze, węglowodany, białka i wszystko co potrzebne (chodzi mi ile na dzień powinienem [...]
[...] tylko trenuj dalej, najważniejsza jest systematyczność. Jak powiedział kiedyś Thierry Henry: skup się głównie na technice, bo warunki fizyczne przyjdą z wiekiem. Oczywiście możesz robić ćwiczenia siłowe, ale skup się bardziej na technice, bo to czego się nauczysz w ciągu kilku najbliższych lat, będzie podstawą do całej twojej kariery. pozdro
[...] lov carb na poczatku nie liczylalam kcal i btw, jadłam do syta, czasami wiecej czasami mniej (stad z energia roznie bywalo), jak juz cos w miar e ulozylam to wiedzialam ile czego mi trzeba zeby sie nasycic, np jaki kawalek miesa, ale to nieliczenie to był duży bład- +2 kg, niestety kalorie trzeba liczyc bezwzglednie, chociaz na lov carbie nie [...]
ja to bym sie zastanowil do czego to auto potrzebne i takie kupowal. ja bedziesz jezdzil tylko po miescie (na silownie i do szkoly), to na choj kupowac kombi "byle bylo bmw, audi, ...". przeciez korva buty tez kupujesz pod cel konkretny, a nie w zimie w sandalach chodzisz
[...] wyglądają identycznie,jednak nie kruszą się tak jak rusek są bardzo twarde i ciężko jest je przepołowicz :)jednak gdy nam się to uda zostają nam same twarde kawałki,czego jednak nie możemy powiedziec o rusku który jednak zostawia mały pyłek, jeśli chodzi o smak to nie zauważyłem zbytniej różnicy obie mają lekko gorzkawy posmak,a co do [...]
nie no spoko, ale czasem cięzko takie coś zrozumieć a uwierz mi da sie pisać szybko i poprawnie wracając do tematu, doradca ze mnie żaden ale poczytaj sobie paragraf 'Skuteczność do czego?' i bedziesz wiedział
raptacz, lepiej odzielnie kupic orzechy, rodzynki,jakies sliwki suszone,nasiona, pestki itd. Wtedy wiesz dokladnie ile czego wsypales i bilans bedzie sie zgadzal, a tak to nie wiadomo nawet jak to liczyc. Ile rodzynek, ile orzechow Przy czym rodzynki czy suszone owoce to jedynie male ilosci dla smaku np. do owsianki, a orzechy,dynie,słonecznik [...]
Od czego bolą to dobre pytanie po prostu bolą zapewne od zurzycia chodi mi o coś co mogło by pomóc odbudować chrząstkę stawową ale nie orientuje się za bardzo co ??? czytałem coś o Glukozaminie ale nie wiem cz yu cos to pomorze wiec sie pytam chyba ze ma ktoś coś lepszego do polecenia!!
Nic nie wymyślam, tylko zawsze miałem takie zdanie wielka i pocięta czego może więcej chcieć kulturysta Np jeszcze pobić wszelkie rekordy w długości obwodu swojej talii w kręgu kulturystów. jakbyscie zrobili tyle przysiadow ile on zrobil tez byscie mieli takie dupy. Jakoś inni kulturyści, niewiele mniejsi od niego nie mieli tak ogromnego dupska [...]
sory, ale bez umiejętności poprawnego zadawania chociaż ciosów prostych, frontalnego i okrężnego kopnięcia i prostego kolana nikt nie ma czego szukać na zawodach. Jest to temat z radami dla poczatkujacych fighterow czyli wystepujacych w zawodach amatoskich lub przymierzających sie do takich zawodow. I wlasnie wez pod uwage to, ze istnieja nie [...]
Ostatnio spozywam 0 dziennie od ponad tygodnia nie mialem tego w ustach a wczesniej tez juz sporadycznie jakis syrop (2 x mi sie trafily tabsy ale jechalem po nie 20km poza miasto na wioske ). A ile jem roznie zalezy do czego.Jesli mam cos robic to w ciagu dnia 10-20 drazetek
[...] fizyczną na poziomie jaką on prezentuje. Ale Ellis z twojego postu wywnioskowałem to samo co ja twierdze tj że nad nim czuwa sztab dietetyków i nie ma mowy o jedzeniu byle czego. Btw Ellis a co z zapotrzebowaniem które liczymy z postu wstawionego przez ciebie? Tak z ciekawości wiem że nie jesteś jego autorem ale chciałbym poznać twoje zdanie? I [...]
[...] + kreatynke . Czułem ze jestem dzisiaj słaby ;x . No nic wchodze na siłke myśle może byc troche ludzi a tu nie ma nikogo Troche z dupy bo nikt mnie nie zaasekuruje w razie czego . Postanowiłem ze przez pierwsze 2 tygodnie po 4serie robie . Noi lecim ; 1 PRZYSIAD 55 65 75 80 po tym czułem ze ***ne 2.WYCISKANIE NA ŁAWCE 80 85 90 90 slabizna [...]
wypelnij ankiete, poczytaj posty podwieszone, uloz sobie diete zbilansowana, wklej w tym dziale do sprawdzenia, ew pytaj o to czego nie lapiesz pozdrawiam :)
[...] a nie osoby ktora jest poczatkujaca male ma pojecie i pisze durnoty. buakaw a ty taki cwaniak a danych nawet niemasz tak samo ty bery wiec nie wiadomo z kim doczynienia. do czego ci to potrzebne? co wazniejsze to wpisalem, reszta nie powinna cie obchodzic. Nie pisz tutaj glupot o tym ze plan nie ma znaczenia, ze jak ma zadzialac to zadziala, bo [...]
Sędzia na olimpiadzie kopnięty w twarz
